Joga je za sve!

Ukoliko potražite nešto o jogi u medijima ili na društvenim mrežema, najverovatnije je da ćete naići na slike zgodnih devojaka koje izvode neke zahtevne položaja. Vrlo često ti položaji ulaze u sferu cirkuske akrobatike. Devojke pri tome izgledaju zgodno, lepo i atraktivno. Ovo dovodi do toga da se kreira pogrešna percepcija o tome šta je joga. Mnogi pomisle da je to preteško za njih, da nisu dovoljno gipki, da nisu dovoljno mršavi, da nisu dovoljno mladi da bi mogli da izvedu mnoge joga položaje…

Istina je da ste sasvim dovoljni takvi kakvi jeste :) Joga je praksa koja može svakome da se prilagodi. Svaki položaj je odlično izveden, sve dok se poštuje osnovno pravilo ispravnog poravnanja tela i angažovanje određenih mišića. Na sledećoj slici je isti položaj izveden na dva načina (početni i napredni). Stvar je u tome što su oba odlično urađena. Ovaj početnički je podjednako dobar kao i napredni. Zato samo odvažno... :)

Save